2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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928 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: Pink Lady Appels, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 昼食: Alpro Soya Boter, Dekamarkt Sportknip, Pompoensoep, Pompoensoep. 夕食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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