2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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2201 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 296.43g.
朝食: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Kit Kat Chunky (40g), Binghams Beef Spread, Tesco Soft White Rolls. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Brown Rice, Aldi Salmon Fishcakes. 軽食/その他: Cadbury Bournville, Scone with Fruit. もっと...
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体重に変化ありません
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