2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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2277 kcal
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脂質: 94.70g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 263.94g.
昼食: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Алан Балык , Яйцо, Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 73%, Хлеб из Мультизерна, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Куриный Бульон или Консоме. 夕食: Солодка Лапа Тирамису , Имбирь Маринованный, Торчин Соевый Соус Классический, Семга Слабосоленая, Рис Отварной, Lvkmilk Крем-Сыр для Суши . 軽食/その他: Апельсин, Ичня Сгущенное Молоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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