2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1921 kcal
|
脂質: 92.25g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 180.45g.
朝食: Мёд, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Milka Шоколад Молочный, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Творог Мягкий 4%, Активиа Кефирная 1%, Окей Сыр Сулугуни. 昼食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Чайхона Суп-Пюре Грибной. 夕食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Рафинад, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, Белый Хлеб, Магнит Авокадо. 軽食/その他: Репа, Сыр Гауда, Колбаса Докторская, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|