2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1481 kcal
|
脂質: 40.91g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 207.27g.
朝食: Своя Линия Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Черный, Tomatoes, Cucumber, Egg. 昼食: Yarych Крекер с Какао, Wawel Черный Шоколад, Russing Арахисовое Масло, Green Tea, Banana. 夕食: Pork Chop, Салтовский Хлеб Черный, Своя Лінія Булгур. 軽食/その他: Салтовский Хлеб Черный, Своя Линия Крабовые Палочки, Egg, Капуста Білокачаннаб Капуста. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|