2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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2038 kcal
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脂質: 104.95g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: Белый Город Сливки 33%, Кофе с Молоком, Запеканка 12. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Торт, Свинина Запеченая, Винегрет 11, Морковь салат. 夕食: Котлета Домашняя, РЖД Печенье Песочное. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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