2019年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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504 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 36.02g.
朝食: Чай с Лимоном, Мандарины, Яичница. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Лук, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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