2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 80.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1138 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 29.91g | 炭水化物: 114.98g.
朝食: Витако Сыр Плавленый Сливочный, Край Каравай Батон Солнечный, Кофе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. 昼食: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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