2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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833 kcal
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脂質: 12.99g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 88.47g.
朝食: Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Heidelbeermarmelade, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 夕食: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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体重に変化ありません
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