2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1267 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 120.74g | 炭水化物: 124.17g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Уксус (Яблочный), Магнит Яблоко Гренни Смит, Капуста Белокочанная, Рубленый Чеснок, Данон Йогурт 2,5%, Лук, Куриные Грудки. 軽食/その他: Egoiste Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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