|
потихоньку возвращаюсь к LCHF. ура. конфеты бы ещё перестать жрать. По ночам. не зарегистрированые. Как-то до расслабона проще со срывами было. почти 8 месяцев с небольшими перерывами продержалась, теперь запарола достижения 6ти недель и никак не собраться. но я в принципе не жалею о НГшном зажоре, просто надо уже КОМУТОДОЕСТЬЭТИКОНФЕТЫ , при наличии детей-аллергиков это проблема....
|
52 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1647 kcal
|
脂質: 99.83g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: Славянка Конфеты Ореховые, Олимпия Сосиски Докторские, Байсад Майонез, МКС Молоко 3,2%, Сало, Сыр Российский, Яйцо. 昼食: Славянка Настоящая Нуга Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Белый Хлеб, Яйцо, Сало. 夕食: Мандарины, Зефир, Сыр Российский, Яйцо, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 軽食/その他: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Мандарины, МКС Молоко 3,2%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|