2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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800 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 54.60g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. 昼食: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кинто Сацебели Охотничий, Жареная Говядина (Только Постное). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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