2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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2113 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 259.82g.
朝食: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Puertosol Marmellata di Pesche, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio. 昼食: Pere, Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Speck Stick , Granarolo Panna senza Lattosio, Tre Mulini Spatzle. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Patatine da Forno, Labeyrie Le Filet De Canard, Mela, Esselunga Valeriana, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. 軽食/その他: Caramella Gommosa, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Puertosol Confettura Extra Pesca, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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