2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1457 kcal
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脂質: 73.99g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: Печенье к Чаю, Philadelphia Сыр, Сухари, Кожен День Салат Микс, Яйцо-Пашот. 昼食: Курица Вареная, Куриный Суп. 夕食: Куриные Фрикадельки, Квашеная Капуста, Рис Отварной. 軽食/その他: Кабачки Тушеные, Печенье к Чаю, Варенье, Творог 18%, Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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