2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1974 kcal
|
脂質: 111.79g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 180.28g.
朝食: Пышка Печенье "Шишка", Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. 昼食: Малиновое Варенье, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, KDV Мексикана, Чай, Сало, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Сметана, Борщ. 夕食: Малиновое Варенье, Чай, Масло Подсолнечное, Салат из Пекинской Капусты, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Свиные Ребрышки. 軽食/その他: Мандарины, Булочка, Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|