2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1339 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 86.54g.
朝食: Селедка под Шубой, ВкусВилл Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые), Борщ с Говядиной. 夕食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Ратибор Варенье Клубничное, Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Адреналин Раш Энергетик. もっと...
|
週に7 kg増量中
|