2019年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1230 kcal
|
脂質: 58.87g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 118.34g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Магнит Хренодер, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|