2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1087 kcal
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脂質: 76.37g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 75.33g.
朝食: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Kemik Suyu. 軽食/その他: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Ayva. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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