2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1254 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 110.95g.
朝食: Яйцо, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Карамельная Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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