2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
|
1205 kcal
|
脂質: 39.21g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 139.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Слайсы, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриный Суп Лапша, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Кабачки, Брокколи. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Свеклы, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Руккола. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Рахат Темный Шоколад 80%, Банан, Яблоко, Almette Творожный Сыр, Хлебец, Сыр Эдам. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
aiganym.izbaskanovaの体重の記録
|