2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
529 kcal
|
脂質: 18.62g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 67.07g.
朝食: Danone Iogurte Grego. 昼食: Suco de Manga, Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Tomates. 夕食: Queijo Branco, Suco de Manga, Pão Francês Integral. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|