2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1488 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 148.61g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, Tomat Merah, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Onde Onde. 昼食: Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pare, Tempe, Tahu, Nasi Merah, Jeruk. 夕食: Cookies & Cream, Matcha Flavour, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos. 軽食/その他: Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah, Chiki Balls Rasa Keju, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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