2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1210 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 123.30g | 炭水化物: 33.01g.
昼食: Vagem Cozida, Repolho, Repolho Verde Cozido, Chuchu, Aurora Coração de Frango, Alcatra Grelhada. 夕食: Tomates Cereja, Atum em Óleo (Enlatado), Frimesa Queijo Mussarela Light, Berinjela Cozida. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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