feyza.bulbulの日記, 2019年 01月 9日

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2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:

1346 kcal

脂質: 62.07g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 88.01g. 朝食: Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Rakı. 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Muz, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. もっと...

95 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, Apple Health - 23 時間　 35 分. もっと...


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