2019年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 12日:
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1404 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 159.86g.
朝食: 名廚美饌 24臻穀, 草莓淋醬, 水煮蛋, 吐司麵包. 昼食: 味噌湯, 豆腐乳, 高麗菜, 餛飩, 小番茄（葡萄形狀）. 夕食: 珍珠奶茶, 炸雞塊, 7-11 紅燒牛肉麵. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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