2019年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 6日:
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1272 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 176.97g.
朝食: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Café com Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 昼食: Pão Francês, Kibe Cru. もっと...
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1989 kcal
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運動:
運転 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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