2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1581 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 75.16g.
朝食: Café com Açúcar. 夕食: Óleo de Girassol, Bife de Fígado, Heineken Cerveja Heineken (355ml). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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