2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
683 kcal
|
脂質: 12.11g | たんぱく質: 20.83g | 炭水化物: 125.51g.
朝食: Starbucks Mocha Frappucino (Venti), Egg. 昼食: Blackberries. 夕食: Fat Burning Soup, Unsweetened Frozen Raspberries, Instant White Rice. もっと...
|
|
2714 kcal
|
運動:
テレビで見る - 5 時間, 読む - 3 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 26 分. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|