|
naar susji restaurant geqeedt, erg lekker, maar mij buik protesteert nu, te veel gegeten....
|
94.7 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1610 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 161.68g.
朝食: Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gepelde Tomaten, HAK Bonenmix, Jumbo Gebraden Kipfilet Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. 夕食: Jumbo Kip Shaslick, AH Galia Meloen, Druiven, AH Ananas Vers, Aardbeien, Dumpling, Courgette, AH Biefstukpuntjes, Sushi met Groenten, Maki Zalm, Zalm. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Milbona Skyr Aardbei, Cappuccino, Pink Lady Appels, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei. もっと...
|
体重に変化ありません
|