2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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603 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 22.41g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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