2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
147 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 82 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1295 kcal
|
脂質: 73.66g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: Сливочное Масло (Соленое), Экстра Геркулес, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Кофе. 昼食: Сметанин Сметана 20%, Зорька и Милка Борщ Украинский. 夕食: Орехи в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. 軽食/その他: Ашан Киви, Краснокочанная Капуста, Магнит Котлета Куриная Лакомка. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|