2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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2192 kcal
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脂質: 84.24g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 321.33g.
朝食: Banana, Richester Cream Cracker, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Betânia Leite Integral, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Açúcar, Richester Cream Cracker, Ovo Cozido. 昼食: Suco de Maracujá, Hellmann's Maionese, Sopa de Legumes, Melancia. 夕食: Suco de Maracujá, Empada de Frango. 軽食/その他: Betânia Leite Integral, Lacta Diamante Negro (25g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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