2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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958 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 32.34g.
朝食: Nestlé Creme de Leite Leve, Café, Ovo Mexido. 昼食: Ovo, Tomates, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Bacon, Tirolez Queijo Minas Padrão, Subway Cebola, Tomates, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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