2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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2163 kcal
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脂質: 90.14g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 201.21g.
朝食: Queijo Minas. 昼食: Ovo Mexido, Jiló, Molho de Mostarda e Mel, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Macarrão com Molho de Carne, Skol Cerveja, Churrasco. 軽食/その他: Lowçucar Pudim Zero, Azeite de Oliva, Pamonha, Suco Detox. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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