2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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2901 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 180.06g | 炭水化物: 358.30g.
朝食: Hero Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena. 昼食: Riso, Arance, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Bio Alimenti Gallette di Mais, Delizie del Sole Sugo al Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate, Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Land Fiocchi di Latte. 軽食/その他: EthicSport XTR Whey Protein, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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