|
Jejum, dieta e exercícios... #qualidadedevida 😊🏋❤
|
95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
772 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 39.35g | 炭水化物: 43.62g.
昼食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Tomates, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Creme de Leite. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
 コメント
Boa, Cacau, continua assim e os resultados virão brevemente! Mas, me conta, quantas kcal você ingere por dia, e quantas horas em jejum? Desculpe as perguntas, mas é que faço as mesmas coisas e não saio do peso. 🤦🏼♀️
2019年 01月 11日 投稿者: meiryellenf
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|