2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1426 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 94.67g.
朝食: Сыр Сулугуни, Сто Пудов Отруби Овсяные, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо. 昼食: Торчин Кетчуп до Шашлику, Yumart Спагетти Ширатаки, Тефтели, Шашлык Куриный, Картофель Фри. 夕食: Крабовые Палочки, Волошкове Поле Кефир 1%. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|