2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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654 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 51.45g.
朝食: Грейпфрут, Вареное Яйцо. 昼食: Постный Борщ, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Гречка с Курицей, Постный Борщ. 軽食/その他: Вода из под Крана, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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