2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1095 kcal
|
脂質: 43.42g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 75.98g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Alcatra Grelhada, Alface de Folha Verde, Tomates, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Pronto Light Sanduíche de Peito de Peru com Cottage, Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). 軽食/その他: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|