2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1117 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 56.72g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Vapza Carne Seca, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Maminha, Panco Pão para Hot Dog. 軽食/その他: Club Social Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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