2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1156 kcal
|
脂質: 41.98g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Чай с Лимоном, Красная Цена Зефир Ванильный, ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. 昼食: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. 軽食/その他: Апельсин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|