2012年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 26日:
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1660 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 227.57g.
朝食: Gekochtes Ei, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Bran Flakes, Nektarinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. 昼食: Mehrkornbrötchen, röstzwiebeln, Schwäbische Käsespätzle, Reibekäse. 夕食: brot, Gouda oder Edamer, Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. 軽食/その他: Weiche Müsliriegel. もっと...
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2147 kcal
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運動:
乗馬 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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