2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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583 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 10.08g.
朝食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Procorps Whey 4 Protein, Ovo. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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