2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1335 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 83.50g.
朝食: Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Курица в Сметане. 夕食: Красное Яблоко, Омлет с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Индейки, Мандарины. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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