2019年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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739 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 66.23g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Яблоко Семеринка, Морковь. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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