2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1636 kcal
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脂質: 88.82g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 93.10g.
朝食: Danone Hüttenkäse. 昼食: Komkommer, AH Basic Tonijnsalade, Wasa Vezelrijk Cracker, Kippenvlees met Vel (Geroosterd). 夕食: Jumbo Feta Kaas, Koriander, AH Groentebouillon Blokjes, AH Rode Uien, AH Courgette, Knoflook, Melkan Slagroom. 軽食/その他: Delicata Extra Puur 70%. もっと...
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1907 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 家事 - 1 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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