|
14 dagen nu stabiel met me gewicht!
Ik ga vanaf nu maar 1x in de week wegen i.p.v. om de ene dag.
Ik word er een beetje obsessief van omdat ik er eigenlijk nog wat vanaf wil en steeds op de weegschaal sta...nu hou ik ermee op.
Nu is mijn doel voor gewichtsbehoud en niet meer afvallen.
Ik ben superblij dat ik het heb behaald.
|
68 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
|
1861 kcal
|
脂質: 80.25g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 191.56g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Beemster 30+ Oude Kaas, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. 夕食: Kipnuggets, McDonald's Hamburger, McDonald's Franse Frietjes (Klein). 軽食/その他: McDonald's Mini Apple Pie, Chiquita Banaan. もっと...
|
体重に変化ありません
|