Beth7Camの日記, 2010年 06月 24日

2010年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

42.8 kg これまでの減量分: 3.0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 24日:

546 kcal

脂質: 6.44g | たんぱく質: 18.40g | 炭水化物: 104.68g. 朝食: International Coffee-Hazelnut, Fat Free milk, Ocean Spray Light Cranberry juice. 昼食: lite cinnamon applesauce, Black Cherry nonfat yogurt. 軽食/その他: Sweet & Low, Dunkin Donuts Coffee-Hazelnut, General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...

1102 kcal

運動: 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.7 kg減量中


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