2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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1243 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 146.56g.
朝食: Milsani Joghurt 0,1%, Ananas. 昼食: Ananas. 夕食: Ofterdinger Käse-Schinken-Salat. 軽食/その他: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Aldi Salzstangen, Aldi Milch 1,5%, Eiskugel, Corny Protein Lower Carb Schoko. もっと...
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2746 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 水中ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Für-0,1 kg habe ich mich die ganze Woche gequält 😩
2019年 01月 11日 投稿者: Binsche 2012
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Nicht drüber nachdenken! Weiter machen! 👍🏼😊🙋🏼♀️
2019年 01月 11日 投稿者: streetstylez
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Okay 😘 was bleibt mir übrig 😉
2019年 01月 11日 投稿者: Binsche 2012
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