2019年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 11日:
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906 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 36.74g | 炭水化物: 25.71g.
昼食: Carne de Panela, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Canto de Minas Requeijão Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Uísque, Coca-Cola Coca-Cola Light, Abacate, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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